martes, 31 de agosto de 2010

I ACUATLON EXTREMO OCIOSUR

I ACUATLÓN EXTREMO COSTA OESTE - EL MANANTIAL 4 - 09 - 2010

18.30 h. REUNIÓN DE COLABORADORES CON LA ORGANIZACIÓN. MONTAR CARPAS, AVITUALLAMIENTOS Y MARCAR EL CIRCUITO.

19.00 h. CONCENTRACIÓN DE DEPORTISTAS EN EL PUESTO DE SOCORRO DE LA PLAYA DE EL MANANTIAL. SE RUEGA QUE OS ORGANICEÍS EN GRUPOS DE 3 O 4 Y APORTÉIS
ALGO DE BEBIDA EN NEVERITAS BIEN FRÍA PARA LOS AVIUALLAMIENTOS Y PARA DESPUÉS DE LA PRUEBA.

19.15 h. BREIFING DE LA PRUEBA Y CALENTAMIENTO.

19.30 h. SALIDA.

20.35 h. LLEGADA DEL PRIMERO A LÍNEA DE META.

21.10 h. LLEGADA DEL ÚLTIMO A LÍNEA DE META.

21.25 h. CLASIFICACIONES Y DESPEDIDA.
Saludos. Jesus Fenoy

martes, 24 de agosto de 2010

Hola OCIOSURES, si no tuvimos bastante con el entreno del pasado sabado, agarresen, es IMPORTANTE, según conversación telefonica con el Sr. Selu de TRIXEREZ, nos invitan el sábado al tri olimpico en el tajo del aguila en el municipio de ALGAR, como ya bien apunto nuestro amgio Waltrapa es un tri duro, y antesala de GUADALAJARA, DOÑANA Y TITAN, pero aqui no acaba la cosa, hay invitación GRATUITA para toda aquel que asista al entreno, de un ARROZ, al finalizar el entreno, me dicen que se puede asistir solo, con parejas y familia, las bebidas y aperitivos son por parte de cada uno, y tambien se disponen de alojamientos para el quiera quedarse hospedado en el complejo TAJO DEL AGUILA. La idea es estupenda y deberiamos de asistir y colaborar con nuestro CLUB AMIGO TRIXEREZ, ES MUY IMPORTANTE LA ASISTENCIA, CONFIRMAR LA ASISTENCIA EL CHAT O UN SMS AL 667781126.P.D. SR. SELU ME DIJO QUE NO LE DIERA MUCHA CAÑA AL EVENTO, NO VAYA A SER QUE SE ENTEREN LAS AUTORIDADES, PERO LE HE DICHO, LO SIENTO, ESTO HAY QUE REVENTARLO Y QUE LLEGUE A LOS ESTAMENTOS, QUE LO QUE HACEMOS ES DE POR TE..... SALUDOS. Manolo Sánchez

Ayer os anticipaba información sobre el tri olímpico de entrenamiento que vamos a hacer el próximo sábado en la zona de Algar, concrétamente en el complejo turístico del Tajo del Aguila.
Sobre las 8:00 de la mañana estaremos allí para desayunar. Nadaremos en el pantano una distancia aproximada de 1600 mts. Luego haremos un recorrido de unos 45 kms. que en principio será una vuelta pasando por la venta de Tempul, la presa del Guadalcacín, Arcos y Algar, y por último correremos unos 10 kms. por allí. Ojo a la transición mortal de un kilómetro cuesta arriba desde donde se nada hasta las bicis en la recepción del complejo.
Posteriormente, y para recuperar fuerzas, por gentileza de la gente del complejo, se nos va a invitar a un arroz; nosotros pagaremos bebidas, entrantes y postres, según lo que queramos.
Los que quieran pueden llevar familia que estarán entretenidas, ya que el complejo cuenta con piscina, canoas, hidropedales, que podrán utilizar mientras nosotros estamos por ahí dándole al pedal.
Id confirmando para saber los puñados de arroz que hay que echarle al guiso.... jajaja. (Sacado del Trixerez)

lunes, 23 de agosto de 2010

TRIATLÓN OLÍMPICO ENTRENAMIENTO EN EL TAJO DEL AGUILA

El próximo sábado, gracias a Sergio Rodriguez, tendremos la posibilidad de participar en un tri olímpico de entreno en el incomparable entorno del Tajo del Aguila (Algar). Nadaremos unos 2000 mts. en el pantano, luego una bici exigente de 45 kms. para terminar corriendo 10 kms. La idea es estar allí sobre las 8:00, desayunar, y a la guerra. (sacado del blog de TRIXEREZ).
Hace unos años, algunos pudimos participar en este triatlón organizado por la FATRI y la verdad es que es muy bonito pero a la vez durísimo. Espero que nos animemos unos pocos y le presentemos batalla al Trixerez.
Todos los interesados, comunicadlo en el chat del blog y así nos podremos organizar para salir juntos el sábado.
Saludos. David Márquez

sábado, 21 de agosto de 2010

TRIATLÓN OLÍMPICO PIRATA EN ZAHARA DE LA SIERRA

Buen entreno y mejor convivencia, eso es lo que hemos tenido hoy los triatletas de ociosur en la sierra de Grazalema en las inmediaciones del pantano de Zahara.
1500 m de natación controlada y medida por el garmin. Posteriormente realizamos los tramos de bici y carrera a pie de manera libre. Salida inicial tranquila para una vez entrada en las palomas cada uno se pone a su ritmo. Antoñito empieza fuerte y se empieza a descolgar la gente quedando los davides solos con él, primero se descuelga márquez y luego sánchez, este sería el orden de entrada en la transición a pie, el resto de atletas van entrando bastante rezagados del grupo de cabeza.
Circuito de bici demoledor por la dureza de sus rampas y la acción del viento que nos complicó la subida del puerto haciéndolo aún más duro. La carrera a pie no fue menos, 10 kms durisimos con una doble subida demoledora para los cuadriceps que hicieron sufrir al personal de lo lindo.. El resultado final no se movió siendo incapaces los perseguidores de cazarse en el circuito a pie. Victoria incontestable por parte de Antoñito.
Chapó por parte del resto de corredores que lucharon como jabatos contra un circuito y unas condiciones climatológicas muy duras. Por otra parte felicitar a todos los colaboradores de la carpa que hacen que organizar cualquier evento sea aún más fácil. Muchisimas gracias. Felicitar a todos los participantes por desplazarse hasta la sierra con el sacrificio que eso les conlleva, además de soportar un esfuerzo físico muy duro el que hemos hecho. A todos muchas gracias por el apoyo.
Saludos, David Sánchez.

viernes, 20 de agosto de 2010

CLASIFICACIÓN II TRAVESÍA A NADO EN VALDELAGRANA



Ahí os dejo la clasificación de la travesía del domingo pasado. No somos nadie antes estos "pescaos".
Saludos. David Márquez

jueves, 19 de agosto de 2010

TRIATLON OLIMPICO DE ENTRENAMIENTO EN ZAHARA DE LA SIERRA

TRIATLON OLIMPICO EN ZAHARA DE LA SIERRA
Dia: Sábado 21

Hora - Lugar de concentracion: 6:30 en la ultima gasolinera BP (la mas cercana al Aqualand) o 7:30 en el pantano de Zahara (por si se anima gente de otros clubes). La salida se dará a las 8.00

Normativa:

T1: 1500 m natación controlada en el pantano (area de recreo de Arroyomolinos), se esperará a que todos los triatletas salgan del agua y esten preparados para iniciar el resto del recorrido.

T2: 40 km aprox, con subida al puerto de las Palomas, bajada hacia Grazalema, giro hacia algodonales, bajada de gailobar y llegada hasta Arroyomolinos. Tramo libre.

T3: 10 km, circuito de 2 km en las inmediaciones de Arroyomolinos (5 vueltas). Tramo libre.

No habrá toma de tiempos, cada uno llevara individualmente su cronometraje.


Observaciones:

Se recomienda en la natacion el uso del neopreno. Es obligatorio llevar movil en la T2 (tramo de bicicleta, para poder contactar por posibles pinchazos, etc). Cada triatleta llevará su propia hidratacion en la T2. En la zona de transicion (carpa) habra hidratacion suficiente. Todo el que quiera aportar bebidas, refrescos, isotonicos, etc será bienvenido. Se ruega puntualidad.
Saludos. David Sanchez
Interesados de otros clubes, podeis contacar en el 699629549 (David Marquez) o 645381100 (David Sanchez)

miércoles, 18 de agosto de 2010

CLASIFICACIÓN FINAL LIGA INTERNA TRAVESÍAS

CLASIFICACIÓN FINAL I CIRCUITO DE TRAVESIAS C.D. OCIOSUR 2010
1º JESÚS FENOY 75 PUNTOS
2º MARCOS VIRSEDA 41 PUNTOS
3º JAVIER PAGLIANI 38 PUNTOS
4º D. MÁRQUEZ 32 PUNTOS
5º J.C. PÉREZ 24 PUNTOS
6º BLAS 20 PUNTOS
7º F. LÓPEZ 20 PUNTOS
8º M. PAGLIANI 15 PUNTOS
9º A. VIRSEDA 13 PUNTOS
10º D. ACAL 11 PUNTOS
11º A. CAMPOS 10 PUNTOS
12º F. CUÑARRO 8 PUNTOS
13º L. CAMPALLO 7 PUNTOS
TROFEO A LOS TRES PRIMEROS DE LA CLASIFICACIÓN GENERAL FINAL
TROFEO AL PRIMERO DE CADA CATEGORIA
ENTREGA DE TROFEOS DÍA 25 DE AGOSTO EN CALAS CAFE. HORA 20 H. APROX
LA NO ASISTENCIA AL ACTO DE ENTREGA DE TROFEOS IMPLICA LA RENUNCIA EXPLÍCITA AL MISMO.
SALUDOS. JESÚS FENOY GLEZ.

lunes, 16 de agosto de 2010

COMPLETO Y DURÍSIMO FIN DE SEMANA..














Frenético fin de semana el que han vivido los componentes del Club con la participación en distintas pruebas repartidas entre el sábado y el domingo.

El sábado tuvo lugar un triatlón olímpico en la playa del aculadero, donde componentes del club Triatlón Xerez se dieron cita con los Ociosures para completar los 1600 m de natación, 48 km de bicicleta y 7 km a pie de este peculiar triatlón de entrenamiento. Salida neutralizada en el agua con Fede destacado en primera posición, salida conjunta en bicicleta y batalla servida por parte de David Sánchez (lanzó un ataque en la mitad del recorrido), Fede, Marcos y David Márquez, que consiguieron abrir hueco con sus perseguidores y llegar a la T2 con algo más de 3 minutos de ventaja. Por detrás los demás participantes se batían en su duelo particular. En la carrera a pie se esperó al grupo y ya cada uno corrió a su ritmo. Al final de la prueba, degustación de empanada, fruta y algo de bebida, cortesía de Alejandra y Jenni.

El domingo el día comenzó temprano, para a las 8:30 compartir la última travesía de la liga interna en las inmediaciones del club del buzo. 4200 m en un circuito de 3 vueltas donde el levante se dejó notar. Al final victoria de Jesús Fenoy, seguido de Blas y David Márquez. Arriba teneis la clasificación.

Ya por la tarde, algunos valientes se atrevieron a disputar la II travesía de la playa de Valdelagrana sobre la distancia de 1000m. El fuerte viento de Levante hizo que el recorrido fuera duro con un tremendo oleaje y bastante corriente. Peli, Javier y M. Pagliani y David Márquez, se enfrentaron a los varios nadadores que vinieron a disputar la prueba y al final buen sabor de boca para todos, saliendo primero David márquez el 13 clasificado, luego Javier Pagliani (enorme con su segundo puesto conseguido en la categoría), Peli y M. Pagliani.

En definitiva buen fin de semana que ayuda a los componentes a ponerse a tono para las pruebas venideras.

domingo, 8 de agosto de 2010

TRIATLON CRONO DISTANCIA SPRINT. 2ª PRUEBA LIGA INTERNA








Os dejo la clasificacion de la prueba de hoy actualizada como veis y corregida con los puntos de cada uno y la general con las 2 pruebas realizadas. El Acuatlon y el Crono Triatlon Sprint de hoy. Trisaludos y a preparar la siguiente. En breve subiremos las fotos de la prueba de hoy, Mundial en Alemania y Acuatlon.


jueves, 5 de agosto de 2010

PRUEBAS DE LA LIGA INTERNA

LIGA DE VERANO C.D.OCIOSUR
2ª PRUEBA CRONOTRIATLON SPRINT INDIVIDUAL
DÍA 8/08/2010
DISTANCIA 750 M - 20 KM - 5 KM
LUGAR PLAYA DE FUENTEBRAVÍA.
HORA: 7:30 A.M.
SALIDAS CADA 30 SEGUNDOS ATENDIENDO AL RANKING PROVISIONAL DE LA LIGA TRAS LA DISPUTA DE LA PRIMERA PRUEBA.
NO DRAFTING SERIES.


3ª PRUEBA Y ÚLTIMA PRUEBA DEL CIRCUITO DE TRAVESÍAS C.D. OCIOSUR 2010
DÍA 15/08/2010
LUGAR SALIDA DE EMBARCACIONES CLUB EL BUZO
HORA 8:30 A.M.
DISTANCIA 4.200 M. APROX.
NEOPRENO PERMITIDO.

CLASIFICACIÓN GENERAL PROVISIONAL DEL CIRCUITO DE TRAVESÍAS EN MAR ABIERTO C.D.OCIOSUR 2010
1º J.FENOY 50 PUNTOS.
2º M.VIRSEDA 31 PUNTOS.
3º J.PAGLIANI 25 PUNTOS.
4º F. LÓPEZ 20 PUNTOS.
5º D. MÁRQUEZ 16 PUNTOS.
6º J.C. PÉREZ 13 PUNTOS.
7º A. VIRSEDA 13 PUNTOS.
8º D. ACAL 11 PUNTOS.
9º A. CAMPOS 10 PUNTOS.
10º F. CUÑARRO 8 PUNTOS.
11º L. CAMPALLO 7 PUNTOS.
12º M. PAGLIANI 6 PUNTOS.

PREMIOS:
A LOS TRES PRIMEROS DE LA GENERAL.
AL PRIMERO DE CADA CATEGORIA.

miércoles, 4 de agosto de 2010

LA RECOMPENSA A TODO UN SACRIFICIO....



Cuando las familias están durmiendo, otros se levantan muy temprano para poder hacer 140 km en bicicleta, o salir a las 22 de la noche a correr con frío, viento o lluvia tras haber acostado a tus hijos, o nadar miles de metros en la piscina o el mar superando tus miedos para llegar al objetivo. Estas fotos son el reflejo del sacrificio, esfuerzo, constancia y amor a este deporte. Me quito el sombrero ante estas grandes personas, estos pedazo de deportistas.

P.D.: Luis Nocete, tranquilo que tendrás tu momento de gloria como te mereces. Enhorabuena a todos y gracias a cada uno de los que nos apoyan y nos siguen, en especial a nuestras familias que son las que sufren y aguantan más que nosotros.Trisaludos y que viva el triatlón.