El próximo domingo todo el que esté interesado en acompañarme en este entreno, será bienvenido. Los datos son los siguientes:
Día: Domingo 25 de Abril
Lugar: aparcamiento de puerto sherry
Hora: 8:30 am
SWIM: 30-40 minutos desde el aparcamiento hasta la orilla de la puntilla, salida a la arena (25 m de carrera) y vuelta al origen.
BIKE: salida desde el parking dirección Rota-Chipiona-Centro Comercial las dunas y vuelta al origen. 90km aproximadamente
RUN: 6 vueltas al circuito de cross de las dunas de San Antón, 15 km aproximadamente.
Por supuesto es un entreno lo que implica que el ritmo será muy suave, la intención es si vamos un grupo bueno, ir juntos pero acabar las 5-6 horas de entreno que es el objetivo. Animaros y así se nos hará más ameno. Saludos
David Márquez
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cuenta comnigo. marcos virseda
ResponderEliminarHOLA DAVID, CREO QUE ME APUNTARE, AUNQUE HARE UN POCO MENOS DEL RECORRIDO EN BICI Y HARE LA MITAD DEL CROSS,
ResponderEliminarPerfecto Manolo,
ResponderEliminarya somos 5-6, poco a poco esto se va animando
Me apunto, pero a trote cochinero
ResponderEliminarBueno, esto va cogiendo color, Alejandro de Almería también se apunta. Tanquilos que la intención es hacer un buen entreno. Mañana nos vemos a las 8:30 en Puerto Sherry
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